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くろまるレシピ 鯖イタリアン〜黒にんにく編
170kcal(一人分)

サバ | 1/2匹 | 塩・こしょう | 少々 |
---|---|---|---|
小麦粉 | 大さじ2 | たまねぎ | 1/2個 |
トマト(熟) | 1個 | 黒にんにく | 20g |
オリーブオイル | 大さじ1 | 固形スープの素 | 1/2個 |
酒 | 大さじ1 | レモンの絞り汁 | 大さじ1 |
ブロッコリー | 50g | ゆで卵 | 1個 |
- 1)ボールに、サバの切り身・塩・こしょう・小麦粉を入れてまぶす。
- 2)トマトは湯剥きして、粗く刻む。
- 3)玉ねぎ・黒にんにくも、粗く刻む。
- 4)フライパンに油を熱し、1)を入れて両面を焼き、いったん取り出す。
- 5)4)のフライパンに玉ねぎを入れ、きつね色になるまで炒める。
- 6)1)と2)と黒にんにくをのせ、レモン汁・砕いた固形スープの素・酒を振り入れ、フタをして3〜4分煮る。(場合によっては水を少量入れる。)途中でゆでブロッコリーを入れる。
- 5 器にサバを盛りつけ、煮汁と野菜をたっぷりかける。仕上げに、ゆで卵のみじんをかける。

花粉症のアレルギー症状を抑えるのが、青魚のDHAとニンニクのアリシンという成分。そこに、黒にんにくに含まれるポリフェノールの抗酸化成分で相乗効果があり、症状を和らげます。ご飯を炊く時に生卵も一緒に入れて炊くと、ゆで卵ができあがります。
もみきの黒にんにく「くろまる」人気の定番商品
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【1〜4袋ご注文用】黒にんにく「くろまる」嬉しい31粒入り(1ヶ月分) 九州・四国の嘉定種にんにく使用。気になるニオイもなく、甘くフルーティーな味が特徴です。
【内容量】31粒
年間平均重量(目安):180g前後
※自然の農産物の為、時期によって粒の重量にバラつきがございます。
(130g以上入るよう製造されております)
目安:1日1粒として1ヶ月分
コンビニ後払いをご希望のお客様は0800-80-55960(フリーダイヤル)までご連絡下さい。 1,879円(税139円) 会員価格1,785円(税132円) -
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【内容量】40g/袋
目安:1日1粒として1ヶ月分
コンビニ後払いをご希望のお客様は0800-80-55960(フリーダイヤル)までご連絡下さい。 3,090円(税228円) 会員価格2,779円(税205円) -
【5袋〜ご注文用】黒にんにく「くろまる」バラタイプ 120g入り 黒にんにくが約3週間分入っています。※粒の大きさにバラつきがございます。※宅配便で配送させていただきます。お買い上げ金額合計が10,800円(税込)以上で、送料無料となります。
【内容量】120g
目安:約3週間
コンビニ後払いをご希望のお客様は0800-80-55960(フリーダイヤル)までご連絡下さい。 1,545円(税114円) 会員価格1,467円(税108円) -
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【内容量】180g
【原材料】加工黒糖(沖縄県製造)、生姜、へべす果汁、黒生姜粉末
【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて下さい。 開封後は冷蔵庫に保管しお早めにお召し上がり下さい。
コンビニ後払いをご希望のお客様は0800-80-55960(フリーダイヤル)までご連絡下さい。 1,944円(税144円) 会員価格1,846円(税136円) -
【5袋〜ご注文用】黒にんにく「くろまる」嬉しい31粒入り(1ヶ月分) 九州・四国の嘉定種にんにく使用。気になるニオイもなく、甘くフルーティーな味が特徴です。
【内容量】31粒
年間平均重量(目安):180g前後
※自然の農産物の為、時期によって粒の重量にバラつきがございます。
(130g以上入るよう製造されております)
目安:1日1粒として1ヶ月分
コンビニ後払いをご希望のお客様は0800-80-55960(フリーダイヤル)までご連絡下さい。 1,879円(税139円) 会員価格1,785円(税132円) -
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【内容量】120g
目安:約3週間
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もみきの黒にんにく「くろまる」を使ったおすすめ商品
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【毎月届いて送料無料!(4パックまでご注文可能)】黒にんにく「くろまる」バラタイプ31粒入り(1ヶ月分) 熟練スタッフが一粒一粒手作業で検品・大きさを揃えた、甘くてフルーティーな黒にんにくです。
※ゆうメール(送料無料)または宅配便で配送させていただきます。
【内容量】31粒
年間平均重量(目安):180g前後
※自然の農産物の為、時期によって粒の重量にバラつきがございます。
(130g以上入るよう製造されております)
目安:1日1粒として1ヶ月分 1,785円(税132円) 会員価格1,785円(税132円) -
【送料無料で2ヶ月に一回のお届け!(4袋までご注文可能)】黒にんにく「くろまる」バラタイプ 31粒入り 2ヶ月に一度届いて便利。九州・四国の嘉定種にんにく使用。気になるニオイもなく、甘くフルーティーな味が特徴です。
【内容量】31粒
年間平均重量(目安):180g前後
※自然の農産物の為、時期によって粒の重量にバラつきがございます。
(130g以上入るよう製造されております)
目安:1日1粒として1ヶ月分
1,785円(税132円) 会員価格1,785円(税132円) -
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【内容量】31粒
年間平均重量(目安):180g前後
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(130g以上入るよう製造されております)
目安:1日1粒として1ヶ月分
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【毎月届いて送料無料!(4パックまでご注文可能)】黒にんにく「くろまる」バラタイプ 120g入り 毎月届くため注文し忘れることがありません。九州・四国で栽培された嘉定種(かていしゅ)にんにくを厳選し、宮崎にて熟成。何も加えることなく、2〜3週間の間、温度と湿度の加減のみでじっくり熟成されたくろまるは、気になるニオイもなく、甘さの強いフルーティなお味が特徴です。
【内容量】120g
【目安】約3週間
1,467円(税108円) 会員価格1,467円(税108円) -
【送料無料で2ヶ月に一回のお届け!(4袋までご注文可能)】黒にんにく「くろまる」バラタイプ 120g入り 2ヶ月に1回お届けするため注文し忘れることがありません。九州・四国で栽培された嘉定種(かていしゅ)にんにくを厳選し、宮崎にて熟成。何も加えることなく、2〜3週間の間、温度と湿度の加減のみでじっくり熟成されたくろまるは、気になるニオイもなく、甘さの強いフルーティなお味が特徴です。
【内容量】120g
【目安】約3週間
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【内容量】120g
【目安】約3週間
1,467円(税108円) 会員価格1,467円(税108円)